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自己満足。記録用パワーリフターになりたい。 BW:66kg級 93/仙台

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時間	內容	讚	回覆	轉發
2025-03-17 14:21	ながらレッグプレスは去年1年間でちょいちょい見てたけど、ついこの間、ながらダ	3	1
2025-03-16 11:21	体調悪くて明日の晩御飯作ってソファでグダってたけど笑ってしまった	2	2
2025-03-16 10:42	どうやら金曜日の出力不足は風邪の予兆だったらしい今日になって体調不良	2	0
2025-03-15 15:38	素手デッドの練習用にPD9取り入れて見ようと思うのだけど、デッドリフトには黒？	2	0
2025-03-15 14:14	もはや米なくてもお腹いっぱいになりました(なってくれた) ローストビーフも、チ	3	0
2025-03-15 04:08	前は週2で、脚トレしてしっかり筋肉痛感じてたけど、今は週1脚トレ(スクワット含	2	0
2025-03-15 01:36	本日のディナー・トマトとモッツァレラのカプレーゼ・生ハムサラダ・さつまい	1	0
2025-03-15 01:15	めちゃくちゃ美味しそうじゃない！？バスクチーズケーキ	8	0
2025-03-14 12:57	SBDDay. スクワット弱くなった？すごいザワザワ間のままトレーニングしてた	3	0
2025-03-14 03:35	デッドリフトで挙げられても最後の最後フィニッシュしきれない時、何の練習をすればえ	5	2