Rei-Lin Chao

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一個已經退休的阿伯，嚮往脆脆的世界，這裡紀錄我的健身日記，大家一起交朋友吧！

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2025-03-11 07:30	114.3.11 健身日記長壽槓深蹲 5055 六角槓硬舉 5555	5	0
2025-03-09 06:26	114.03.09 放空….. 這個地方很棒，有水有廁所，有飲水機、還有天然的石	6	2
2025-02-28 04:13	114.2.28 深深的思念前來祭拜父母，深深的思念，一切盡在不言中！	19	1
2025-02-20 07:10	114.2.20 健身日記槓鈴深蹲 4055 槓鈴硬舉 5055 槓鈴	7	0
2025-02-17 07:20	114.02.17 健身日記槓鈴深蹲 4055 槓鈴硬舉 5055 槓	8	0
2025-02-13 11:11	114.02.13 健身日記這幾次利用跑步機跑步越來越上手，跟小時候剛學會騎腳	11	0
2025-02-12 11:23	114.02.12 大日子今天是一個大日子同時也是元宵節，依照退休後的作息，到	16	1	2
2025-02-10 07:25	114.02.10 健身日記阿伯已經沒有少女心了，實屬巧合！橋式 4*12	12	3
2025-02-06 07:46	114.02.06 健身日記腳傷未完全痊癒，所以都以機器訓練為主，負載深蹲機玩	8	0
2025-02-03 07:45	114.2.3 健身日記過年期間大吃大喝，總是要還的，今天氣溫好低喔，還是硬著	12	2