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2024-11-04 07:35	Deadlifts:180kg*3 rpe9 大概2.5倍body weight	13	5	1
2024-10-26 13:03	男生體重：73kg 無裝硬舉：170kg 5下3組力量合格嗎 ☺️ 練健力九個
2024-10-24 04:56	男生體重：73kg 無裝硬舉：140kg*16 練健力九個月，這樣力量合格嗎☺️
2024-10-22 08:51	男生體重：73kg 無裝深蹲：140kg8 150kg3*5 練習健力九
2024-10-17 14:28	無裝深蹲：140kg 6 reps 3 sets✅
2024-10-13 15:03	男生體重：73kg 無裝深蹲：150kg 2 reps 5 sets ✅
2024-10-01 14:03	男生體重：73kg 硬舉：140kg*16 力量可以嗎🥺
2024-09-30 12:44	男生體重73kg,深蹲：140kg*6 力量可以嗎😌
2024-09-26 08:43	硬拉：100kg*30😎
2024-09-19 10:42	Cardio 150kg11 160kg8	3	2	1