鄭仲祐

royo_199799

沒人疼就去健身健身完全身都疼 ESFJ 來用紀錄健身的旅程

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2024-11-10 02:00	健身五年多深蹲終於能蹲到自體重x2 背槓及出槓的瞬間真的背感壓力有捕手幫補才敢	24	0
2024-10-15 10:23	聖光加持複習posing 有記得微笑👌	8	2	1
2024-10-10 06:27	紀錄破台增肌期力量大增希望也能多長點肌肉	8	2
2024-09-20 09:39	單邊對角拉對下闊背的感受度很好能挑戰重量就要去嘗試繼續朝鬼背邁進🔥 練背日...	140	15	10
2024-09-08 06:41	前三週都蹲130 昨天狀況很不錯挑戰160 最後順利完成6下蹲的過程脖子超紅超	8	0
2024-09-07 12:21	紀錄自己深蹲的新里程碑不得不說背槓深蹲比哈克深蹲還累人… 160kgx6rep
2024-09-05 14:55	沒想過能堅持健身2000天尤其是自己是個容易虎頭蛇尾的人從當初的練身體健康	8	0
2024-09-03 09:43	最後一組肩推100磅遞減50磅肩膀爆炸💥	20	0	3
2024-08-29 11:29	2022/2024 兩年可以改變很多事，決定在自己要不要開始	43	2
2024-08-21 13:32	腹肌有些糊掉只好來拍背影漁光島沙灘	9	0