SFORMANCE （傅凱靖）：運動表現、增肌減脂、步態調整

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2025-02-02 17:37	我還是不敢相信⋯⋯⋯	2	0
2025-02-02 04:50	📛地雷管（Landmine）訓練是一種利用槓鈴一端固定在地面上的訓練方式，它可...	33	1	3
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2025-01-08 10:16	📝腳趾頭發力與跳躍力之間的關聯性非常重要，因為腳趾在跳躍過程中扮演著穩定、推進...	93	2	22
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2024-12-31 10:49	📝啞鈴跳躍爆發力訓練是一種結合力量與速度的功能性訓練，可以有效提升運動表現。 ...	157	0	37
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