BEREX_shunya

shunya001452

和歌山　海南市　 2023.1〜パワーリフティングに挑戦中💪 4スタンスB2タイプ階級93kg以下級 2023.11公式記録 SQ 210kg BP 100kg DL180kg

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2025-02-04 10:45	ポーズスクワット　（のつもりw）　177.5kg 病み上がりのスクワット苦しす	2	0
2025-02-02 13:24	風邪引いたらやっぱり丸3日は発熱してしまう。解熱してからも2日くらいは本調子	0	0
2025-01-29 08:08	コンプデッドリフト155kg 24ジムのバーベルより当然重く感じる。騒音対策	2	0
2025-01-21 11:20	カッチカチニースリーブ脱ぐ時に親指痛めたくさい。	3	0
2025-01-21 03:09	スクワットの推定マックス測定日。まあ大体220kgくらいのはず。 1年以上ぶ	5	3
2025-01-17 01:40	アームカールというか二頭筋追い込んだ時の痛みが本当に不快で嫌い。腕トレ避けてき	0	1
2025-01-12 04:59	今日ほんの少しベンチプレスの感覚が良かったから忘れないようアウトプットしてお	1	0
2025-01-10 04:28	cpapがヤマトから宅配されるって話だけなのに20分くらいジジイに捕まってた看	0	0
2025-01-06 12:18	高重量スクワットのコツ。空気を死ぬほど吸うこと。そしてそれを咽頭よりも奥	13	0
2025-01-06 09:06	スクワット180kg 3reps 思ってたよりも軽くていい感じ。膝はもう少し	7	0