タツヤ

t.pon728

愛知民🖐️。FEをホームに筋トレしてるメンズ37才🐷筋トレ中心＆（たまに）ちいかわとかに走ります。

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2025-02-02 05:41	暇なのでジムへ🏃ボクササイズとおZUMBAを各45分やった後に背中と脚トレ ...	6	0
2025-02-01 05:57	胸と腕の日〜　ダンベルプレス:34キロ10回5セットダンベルフライ:22キ	5	0
2025-01-31 11:10	ジムにて、、おつのぱいをやろうとしたけど、脚トレの後遺症で踏ん張り効かないので	6	0
2025-01-30 11:32	ここの方々に触発され、夜の部は脚トレハックスクワット:145キロ10回5セッ	8	0
2025-01-30 00:45	失敗した…早朝ジムに行って、懸垂10回25セットやったけど、（在宅ワークですが）	14	2
2025-01-28 03:27	どうやらワタクシ、くじ運が良い部類な模様です（笑）	7	0
2025-01-25 05:55	本日は背中と脚の日。懸垂:10回15セットラットマシン:86キロ10回5セッ	9	0
2025-01-23 13:38	本日は腕トレ。おズンバもしたかったけど、明日の仕事に備えて帰宅🏃 ディップス...	6	0
2025-01-22 14:17	本日は肩トレ2時間→おズンバ45分2セット🙄 リアデルト:63キロ10回5セ...	11	0
2025-01-22 09:52	ジムの更衣室で着替えた際に気付いたこと…下を見ると自分の乳首が見えない🙄胸トレ...	3	0