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李孟軒🐕
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2024-11-24 09:59
一週3練（3/3） 有氧恢復*4
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2024-11-23 10:43
重拾腰帶 一週3練（2/3） 適應週少練一天 腿8*4 肩10*4
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2024-11-22 10:17
重拾腰帶 一週3練（1/3） 上班太累維持訓練 胸8*4
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2024-11-16 12:54
重拾腰帶 一週3練（3/3） 腿日10*4 肩5*2 聖光看起來比較強
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2024-11-13 10:27
重拾腰帶 一週3練（2/3） 背日10*4
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2024-11-11 10:08
重拾腰帶 一週3練（1/3） 胸日8*4 聖光區看起來比較強
13
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2024-11-08 10:24
重拾腰帶 一週3練（3/3） 腿日10*4
17
0
2024-11-07 10:59
重拾腰帶 一週3練（2/3） 胸日 5*5成功
26
0
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2024-11-04 10:07
重拾腰帶 一週3練（1/3） 上週閉關修煉 這週打掉重練 背日10*4
16
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2024-11-02 12:16
重拾腰帶 一週3練（1/3） 一週三練即將失敗 6*3成功
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