碳水教父

vack2357

攝影，運動，增肌減脂，成為更好的自己！

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2024-12-20 11:46	肩膀痛了三個月，不能訓練，焦慮到爆炸⋯⋯針灸，按摩，物理治療都試過了😭一上重量...	17	16
2024-12-17 11:30	台中有推薦治療肩夾擠的嗎！	3	6
2024-10-20 10:28	有推薦的可調式啞鈴，臥推椅子嗎？	2	2
2024-10-06 09:46	狗狗離開一個月了，休假在家起床還聽得到他用爪子敲門的聲音，走的時候在上班也沒看到	6	0
2024-10-06 03:12	不要再穿什麼品牌了，身材才是重點	1	0
2024-10-02 23:02	放颱風假也沒什麼好開心的，沒上班公司不會給錢	1	0
2024-09-29 02:14	想練薄肌，是要瘋狂重訓優先，還是飲食控管優先	32	21	2
2024-09-28 23:12	討厭的事情就去改變，改變不了的事情就改變自己！ㄧ
2024-09-24 15:00	每個同事都有菱有角，😮‍💨難相處
2024-09-11 12:03	在做槓鈴划船的時候，旁邊的小姐一直看我，心裡想，嗯辛苦總算有代價了，結果他跑來問