wei____0417

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2025-03-17 14:50	今日練肩法力無邊槓鈴在手發財不抖健身	3	1	1
2025-03-15 17:09	練背日肩膀有好一點但還是不敢負重引體向上和槓鈴划船好久沒用器材練健身	3	0
2025-03-14 14:35	白色情人節來健身房找雅玲臥推肩膀還沒好依然只能推輕一點健身	3	0
2025-03-12 15:57	深蹲 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x	3	0
2025-03-11 15:43	完了～～使用過度左肩膀發炎和什麼筋跑掉上半身都要降重量練不知道多久可以恢復	3	0
2025-03-09 15:52	沉浸式練胸槓鈴臥推啞鈴上斜臥推 dips 健身	3	0
2025-03-09 10:03	努力成為伏黑甚爾	3	1
2025-03-08 18:04	努力成為伏黑甚爾	3	0
2025-03-07 18:41	負重前行的人生，總有一天能頂天立地。深蹲+硬舉小菜雞也太累 100kg x	3	0
2025-03-06 16:41	放下的重量只是暫時的帶走的增長才是永恆的！一點一滴堆積直到手臂撐爆衣袖	3	1