鈞翔

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2024-08-08 02:25	8/8 早餐前血糖117 餐後一小時155 升糖指數38 正常範圍
2024-08-07 12:04	重訓後後燃效應一個滷排便當順序豆漿、菜、肉、蛋、飯血糖只上升30～40中
2024-08-05 03:59	事實證明先吃蛋白質後再吃碳水平穩血糖波動！！
2024-08-04 12:44	從132 kg 體脂45% 到剛剛出爐老車終於修好了
2024-06-28 09:32	下雨天要幹嘛？當然是虐一下肌肉
2024-06-28 07:25