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佛係清零log

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2025-02-15 14:29	New PB Update下 125*1	3	0
2024-04-30 14:44	維修，暫停訓練	0	0
2024-04-24 13:10	20240424 Warm up 6010 805 95*4 Workin	0	0
2024-04-23 13:05	20240423 拉 705 1005 1205 1305 135*5	2	0
2024-04-21 12:57	20240421 New PB 120kg 今日test PB Warm up	1	0
2024-04-17 14:10	20240417 繼續披星戴月。新工日日做唔停，希望頂得住🥲 Warm up...	2	0
2024-04-16 12:00	20240416 好返8成，可以deadlift 側錄鞭屍 Warm Up	2	0
2024-04-14 12:43	20240414 未病好條氣好差 Warm up 6010 806 Wor	1	2
2024-04-11 14:43	20240411 開始病，頭痛，鼻塞，肩頸背痛，喉嚨痛。操咗唔夠一粒鐘就走咗。	1	0
2024-04-10 11:56	20240410 返工攰過操野簡單deadlift下55 操下背 605	1	0