Yu

yu_wen0419

這裡是我的養肌場小天地🍗 🦈

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2025-02-03 05:04	1月是我的水逆月燙傷2次+摔車休息兩個禮拜終於來運動太久沒運動連空槓都覺	8	0
2025-01-18 04:55	第一次做傳統硬舉困難重重要注意的地方太多感覺都快變RDL 滑輪下拉上斜方	30	4
2025-01-16 04:41	8點努力的爬起床塞兩顆蛋8:30出門運動運動完再騎腳踏車去公園玩今天沒帶	19	1
2025-01-15 12:44	今天狀態不理想 (好像時常狀況不好.. 臥推不知道在推什麼大便💩 平常臥推能做...	11	2
2025-01-13 04:46	今天的地獄三件套深蹲+史密斯保加利亞+史密斯肩推肩推最後幾下抖到快起飛 —	27	4
2025-01-10 05:35	今天領悟一句話 ‘’如果感到痛苦代表你踏出舒適圈了‘’ 今年我要讓自己感受一下	47	3
2025-01-09 14:06	越吃越多越來越笨重的身體還有很油的背🙃 冬天真的無時無刻都好想吃東西	30	1	2
2025-01-08 11:55	今天臥推拱的姿勢不好做完腰很酸訓練狀態-50	6	0
2025-01-06 05:15	今天身體有點不在線上.. 暫停深蹲55公斤蹲四組失敗2次可惡🥲 RDL背比腿...	80	1	2
2025-01-05 12:44	前幾天練引體向上完沒放鬆背酸到今天🤯 不知道是不是這樣所以硬舉拉的不是很好 ...	24	1