yuko / ランニング / トレラン/ ロードバイク/ 岡山

yukorin0813

𝐎𝐊𝐀𝐘𝐀𝐌𝐀 #岡山を走ル igokayama 𝑹‌𝑼‌𝑵 🏃 𝑺𝒘𝒆𝒆𝒕𝒔🧁プロギング🚮 フォローはどうぞお気軽に♪ 楽天ルーム他↓こちらに載せてます💁‍♀️ Woomy Influencer

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2025-02-05 21:52	水曜日。ビルドアップ15km やりきったどぉーーーー 5分42→5分30→5分	206	3
2025-02-04 03:49	今日は60分ジョグのメニュー先週まで45分だったのが60分に。岩本さんの	146	4
2025-02-02 11:27	今日は初めてトレイルランニングするという方とご一緒に龍ノ口山へ🥰 昨晩の雨で岩...	126	10
2025-02-02 10:04	やってきた初の峠走25km 一緒に走ってくれるお友達たちに感謝しかない。一人	124	0
2025-01-31 10:51	今週の水曜日15kmビルドアップはクリア🆑 ペーサー様のおかげです🥹 木曜...	103	0
2025-01-28 10:51	サブ4練習　45分ジョグメニュー岡山城まわりの帰宅ラン😇 整骨院にいったら...	262	8
2025-01-27 03:21	体重計に乗った。また増えてた。びっくりした。試験勉強とストレスを言い訳に	196	10
2025-01-23 21:29	インターバルの日だったので河川敷でチャレンジ。ガーミンにインターバル設定入れ	211	12
2025-01-21 10:08	今日は本によると45分ジョグの日なんだけどはじめてサボった。理由は土曜日も2	71	8
2025-01-19 23:27	土曜日は仕事終わり21時からの120分ペース走。ずっと水曜のビルドアップ15k	132	2