吳勇宏

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歐娜教練。宜蘭健力女吃貨。日常攝影 shainleona	6
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2025-02-16 14:39	二女兒是個重「吃」的人，她出生時曾給命理老師排字算命，便說她是有口福的人。前幾天	15	0
2025-01-16 11:35	前些日子看到影片，片中提到：身體先動起來，心就會跟上。冬天若想跑步，真的要先換上	9	0
2024-12-15 12:12	今天是台北馬拉松，臉書上有學生、學弟和朋友貼出完賽文，真是厲害又羨慕。今天我也跑	16	2
2024-12-02 03:55	到果菜批發市場買蘋果，拗不過老闆娘的推銷，買了藍莓，上次做巧克力巴斯克蛋糕時買的	7	0
2024-11-29 15:47	昨晚宜蘭天氣清冷，夜空中星子點點，跑了一趟10公里，看錶的記錄，跑53分鐘多，離	20	0
2024-11-29 12:16	好香又好吃，人好多喔	6	4
2024-11-16 10:17	最近常看烘焙相關影片，看著看著就想試做看看，買了簡單的用具和材料，學做巧克力磅蛋	11	1	1
2024-11-06 13:52	最近的宜蘭常下雨，或大如石點，叮叮噹噹，敲響屋簷；或細如羽絲，緜緜霏霏，潤溼地面	3	1
2024-10-26 10:55	為了管理體重，澱粉少吃不少，最近三個月常跑步，體重計的數字好看很多，但家有發育期	18	0
2024-10-16 13:18	下午四點雨停，出門設定跑90分鐘，順便看能不能讓心率低些。前5公里以7分15	4	0