Chienen

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-肥宅練跑中 -拜託瘦下來吧啊啊啊啊

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2025-04-16 15:38	該來想想天氣變熱後跑量及配速該怎麼調整了感覺26度是個門檻 26度以上都是一跑	2	0
2025-04-13 16:00	雖然我躲發生主場被16:0完封慘案不過看到朗希吃滿五局只掉一分（雖然守備幫不少	4	0
2025-04-11 15:27	大爆汗啊～不過才26度左右就覺得超熱跑不動接下來夏天該怎麼辦😂😂 肥宅就是...	6	0
2025-04-07 10:10	股票會背叛但跑過的距離不會！邊跑邊思考未來的方向還是好好努力上班賺錢吧😭...	9	0
2025-03-31 10:56	3月結算，想一次把跑量拉高到250以上還是有點難先求每個月緩慢增加5-10%	6	0
2025-03-27 15:29	今天跑好少，Tempo run都不tempo run了😂 不過今天又門診又開刀...	6	0
2025-03-24 15:47	一個人慢慢練跑緩慢進步應該也算是一種我獨自升級吧😂 每日任務10k，done...	13	1
2025-03-23 03:44	聚餐完也要跑個步消除一下罪惡感🤣 10k輕鬆跑，心率似乎有緩慢進步中～	1	0
2025-03-19 15:15	被半夜的急診刀加上一整天門診跟大腸鏡消耗掉大半體力沒力氣跑原本課表的間歇了輕	3	0
2025-03-18 02:51	外科醫學會近幾年常送各種包包被老婆說不要再領了家裡沒地方放只好丟宿舍不曉得何	38	6