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串文鏈結2024-08-07 16:38
2024.08.06 68.25kg
一週無氧運動+有氧運動+肌肉放鬆兩天（有用滾桶按摩超痛！）
不吃宵夜，不喝飲料，澱粉少吃
加油加油，終於跨出減肥之路💪
找時間想打羽球了🏸
然後也得到A型流行感冒
克流感要自費超貴，但真的很有效
減肥日記
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佛系減肥的紀錄日常
lsw_shiun
lsw_shiun
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