Mng ơi, làm thế nào để tăng cân vậy ạ? Lớp 9 e còn đc 44kg, thi tuyển sinh 10 còn 41, giờ sắp lên 12 còn 39kg lun r ạ. Em stress mất, đi đâu cũng bị người lớn quở

串文

2024-08-08 09:21

讚

回覆

轉發

作者

Ngọc Thảo
twu_eppy

粉絲

串文

33+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	Em Héo nhé! iem_heoss	Chỉ có tập luyện và ăn uống th nè, mình cũng 6-7 năm nay dao động 36-39kg, 1 tháng nay quyết tâm ăn uống tập luyện lên đc 42 rồi, nhả vía nha ạ
19 小時內	Quang Thành cqt.skiplegday	chỉ có tăng vận động lên thôi bạn , đi bộ đạp xe hoặc gym , rồi từ đó cơ thể bạn sẽ cần nạp thêm được nhiều hơn và bạn tăng cân được thôi . Bạn tham khảo 1 số video ở kênh này sẽ giúp ích cho bạn đó ạ https://www.youtube.com/@HTFitness/videos