Sharing dong... Ada yang sukses turun BB dgn jalan kaki? Saya baru mulai soalnya, butuh motivasi...hehehe

串文

2024-08-10 06:07

Sharing dong... Ada yang sukses turun BB dgn jalan kaki? Saya baru mulai soalnya, butuh motivasi...hehehe

讚

回覆

轉發

作者

Yayuk Indrawati
rumah_jahit_arya

粉絲

串文

281+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	𝙆𝙀𝙇𝘼𝙎 𝘿𝙄𝙀𝙏 𝙊𝙉𝙇𝙄𝙉𝙀 𝘽𝙀𝙍𝘽𝘼𝙔𝘼𝙍 coachsophiadavi	Semangat kaka
7 小時內	Uchi Dasril djossydasril	Aku turun hampir 5kg dalam 3bulan, Mba! Ga jaga makan sama sekali selain ga konsum gula.
8 小時內	Wina bromi_merchandise	Alhamdulillah aku jalan pagi dari jam 5.30 - 07.00, rata2 7000 bahkan 10.000 langkah gimana rute. Yang saya rasa lingakr perut menyusut, badan lbh fit. Skrg lagi defkal, mau jauhi gorengan, tepung dan gula biar bs ke body goal 55kg. Btw saya asalnya 82kg skrg 78kg.
11 小時內	Agnes, Angela angela_rodith	Konsisten 1 tahun 30kg turun bb. Jaga pola makan defisit kalori jam terakhir makan jam 4 sore. Mulai makan jam 12 siang. Rutin konsisten. Dari 98kg aku ke 68kg. Aku share di hilite Instagram aku progress nya.
11 小時內	desilia desiliaa	saya kak.. 6 bulan turun +- 10kg kalo nggak salah. kalo mau lebih cepet. 30 menit senam juga kak. jadi Pagi jalan 1 jam, siang atau sore senam 30 menit. makanan nya dikurangin aja. kalo biasa suka makan bakso atau cemilan, di stop aja utk smeentara
16 小時內	elin_prameswari elin_prameswari	Seminggu turun 5kg.. jalan kaki+diet if
16 小時內	aisarah aisarah0	Ikut nyimak ,saya juga baru mulai jalan kaki 😅