練了兩年多還是沒什麼長進

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2024-08-14 12:36

練了兩年多還是沒什麼長進

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吳朝翔
bear1995619

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4 小時內	鄭宇宸 allen80128	飲食很重要～
一天內	吳朝翔 bear1995619	其實我也知道自己問題在哪飲食沒控制，訓練的頻率跟重量不足簡單來說就是練身體健康的我也很佩服那些進步神速跟練的很好的人因為我知道自己沒有那樣的自律能力😂 但生活就是這樣重訓只是我生活的一小部分人生嘛～不要影響別人的情況下快樂就好
一天內	t1m0theee t1m0theee
一天內	維尼 shinningmaple	咦但我認真覺得貝爾有變比較粗捏🤔