2024-04-28 16:00
요가일지 신발끈자세가 안되는 인요가 90분
부담없이 내 몸과 마음을 천천히 푸는 시간이지만
완벽주의자인 나에겐 그 시간에서마저 불편하게 느껴지는 것이 있다.
바로 왼쪽 오른쪽 중 한쪽만 자세가 안되는 것.
그만큼 내 몸의 균형이 안 맞는단 뜻이니까.
그만큼 내가 몸을 제대로 못 관리했단 뜻이니까.
내 건강에 대한 성적표를 받는 것 같아 싫었다.
백조자세, 반나비자세,
그리고 무엇보다, 신발끈자세.
양 무릎을 접어 다리를 교차시키는 이 자세에서
오른 무릎이 아래로 갈 때 더 심한 통증을 느낀다.
어젠 스키를 타서 그런지 오른 종아리도 땡겼다.
여기서 몸을 조금만 숙이려고 하면 고통스럽다.
오늘은 옆으로 기울였는데 골반 무릎 옆구리 다 아팠다.
(계속)