2024-06-23 00:38
Девчонки, какая диета по-Вашему мнению самая эффективная для снижения веса? Какой у Вас опыт?
34
回覆
256
轉發

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數
58.94%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後用戶內容
3 小時內
profile
Nutriciolog/Kosmetolog/Svitlana Martinyuk 🇺🇦🇮🇱
svetlana09__nutritionis
Никакая! Все диеты работают временно. Потом вес возвращается. Нужно смотреть анализы и по них подбирать питание. Я занимаюсь этим. Будут вопросы обращайтесь
3 小時內
profile
𝓘𝓻𝓲𝓼𝓱𝓪 𝓵𝓮𝓸𝓷𝓲𝓭𝓸𝓿𝓷𝓪
irishaleonidovna
Коктейли и минус 10 кг🔥
6 小時內
profile
Мудрый нутрициолог Ольга Кравчук
kravchuk_olga_pitanie_nutricio
Нет эффективных диет. Есть сбалансированное и здоровое питание. И оно работает.
7 小時內
profile
Худеем Вместе💪ВКУСНО-ПРОСТО👌РЕЦЕПТЫ👍
natalinapp2021
Считать калории
7 小時內
profile
ПЕРМАНЕНТ ОБУЧЕНИЕ КРАСНОЯРСК | БРОВИ | УДАЛЕНИЕ | СТРЕЛКИ
kudryavceva_pmu
Никакие. Кушать правильную полезную еду с легким дефицитом калорий и все. Белковые диеты и прочие … это фигня все, где брать энергию? Нужны сложные углеводы. Иначе привет срывы и зажоры) А на интервальном голодании худеют, только потому что таким образом создается дефицит)
8 小時內
АФРОКОСЫ |АФРОКУДРИ |ТЕРМОЗАМЕЩЕНИЕ |РИГА
tatjana.orchid
Правильное питание и подсчёт калорий. Сбросила 20 кг и вес больше не набираю. Но и в спортзале активно работала
10 小時內
Siarhei Tryputska
siarhei.nl
Эффективно ничего не есть 😂
11 小時內
profile
girly girl🌸
_chopuryan___
Создайте дефицит калории, на самом деле это легко, просто считайте сколько калории зжигает ваш организм для базовый метобализма и сколько вы тратите в день и постарайте есть меньше этого, конечно для тела хорошо чтобы вы ели много белки и клечатки но если вы хотите можете есть и вкусняшки чтобы срывов не было, главное что дефицит было.(Я ни шарю на русском, так что извините за ошибки)
11 小時內
ТАТЬЯНА /консультант по здоровью
tatianabutko4
Диета должна быть не только эффективная, но и сохраняются здоровье , без откатов и в удовольствие. Я сейчас на такой !!! Хочешь узнать? Пиши в Директ
11 小時內
profile
Ірина Дутка
dutka485
Мені інтервальне підійшло більше