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2024-07-14 02:59
印象中很多人都是為了增肌減脂 或者是想培養運動習慣而找到健身教練 但其實健身教練的專業不只是重訓！ 教練們會自己去找不同的課程去進修 尤其是這類型的教練真的要好好把握珍惜！ （接續看留言）
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耐瀚回場計畫 90% Return to sport【台中南屯】十字韌帶｜專項運動表現提升｜運動傷害｜一對一健身｜運動按摩
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耐瀚回場計畫 90% Return to sport【台中南屯】十字韌帶｜專項運動表現提升｜運動傷害｜一對一健身｜運動按摩
90percent_rts
1.動作優化： 這線上課程比較容易發生的狀況！ 就是動作做得像、但不一定做對！ 每個人對身體的認知及感受都不太相同， 關節擺在正確的位置上、讓肌肉產生對的張力 這是許多人在訓練過程中， 導致低效益訓練的關鍵， 所以專業的教練來幫你把關動作品質， 讓訓練效益最高化！