Quando foi que começaram a resumir atividade física a ter um shape? Já vi nas redes sociais vários conteúdos julgando o chamado treino “fofo”, o fato da pessoa fazer atividade há muito tempo e não ter um shape. Atividade física, antes de qualquer outra coisa é saúde, é bem estar, é buscar por funcionalidade. Tem gente que vai para socializar, para fugir de ansiedade, depressão e afins. Só treinem independente de estarem buscando ou não um shape. Movimento é vida. 🧶