스친들아, 나 러닝 시작해보려고 하는데 아무 정보 없이 좀 뛰었더니 무릎도 아프고 고관절도 아프고 발목도 아파.😭 어떻게 뛰어야 안아프고 점점 늘려갈 수 있을까?😂 내 목표는 40분-1시간 정도 러닝할 수 있을만큼 체력을 끌어 올리고 싶어🙆‍♀️ 입문용으로 편한 런닝화도 추천 부탁해! ㅎㅎ 러닝