Cố lên nha bà. Tui đã từng 78 về 52 (sau sinh bé). Sau đó có time lên lại 62,63 giờ tui 59,5 và đang tiếp tục. Chúng ta sẽ làm được 💪🏼💪🏼💪🏼

Ăn trứng nhiều cũng mê xỉu

Cố lên ạ

Ngày ăn 10 quả trứng Á hả bà

Hỏi thật là ăn nhiều trứng trong 1 ngày có bị sao không ạ ? T thích ăn trứng lắm nma ăn 2 quả thôi là bị doạ sợ bị thế này thế kia r ý ạ 🥺

Bà ui, ăn nhiều trứng như kia là bị dư cholesterol á không tốt cho sức khoẻ đâu, nên theo chế độ eatclean vừa dễ giảm với tập luyện nữa là cũng khó béo lại lắm á, nó lâu nhưng hiệu quả lâu dài, cùng nhao cố gắng nhen

Cố lên nha, mình giảm đc 5kg rồi, đang tiếp tụ 5kg nữa.

Bạn tính lượng calories in & out ! In nhiều mà out ít thì dễ tăng cân ! Ăn uống điều độ & chăm chỉ tập luyện nè thì mới khoẻ được. Giảm cân nghe theo theo ng nổi tiếng thì k tốt, họ thường ép cân khắc nghiệt cho bằng đc vì ngoại hình, tính chất cv của họ ! 2024 rồi bạn search GPT hỏi menu giảm cân healthy hơn đi nè, ăn trứng như vầy trong 1 ngày như vậy thì k tốt, chưa nói đến vấn đề ăn lâu dài có giảm đc hay không chứ mình thấy 1 lần ăn nhiêu đó trứng mình sợ sẽ trúng thực đó

ăn trứng nhiều bị gan nhé b

Cố lên ạ