Gente Proteína en polvo, Si o No? Me gustaría comprar una pero he escuchado muchísimo que es mala para los riñones, que tal la experiencia de los que la toman ?

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2024-08-27 18:44

Gente Proteína en polvo, Si o No? Me gustaría comprar una pero he escuchado muchísimo que es mala para los riñones, que tal la experiencia de los que la toman ?

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一小時內	Juan, el bloguero juankc62	Yo hace 9 años que la tomo y de momento los riñones y demás, muy bien. Además es apta para veganos.
一小時內	Yago Sieiro entreactive	La pregunta es: ¿qué es lo que buscas? Yo siempre aconsejo intentar comerla en tus comidas diarias. Si no eres un deportista de élite, o por alguna necesidad especial, no opto por tomarla, realmente no pasa absolutamente nada por hacerlo en cantidades normales. La proteína está en los alimentos también 🤷🏼‍♂️ saludos
2 小時內	Lismar Arzola lis_ab	La proteína se puede consumir hagas o no hagas ejercicios, al fin y al cabo es un suplemento. Es como decir que no comerás huevo o pollo por no entrenar, siempre necesitas proteína. Solo que la proteína en polvo te ayuda a llegar a tu requerimiento diario si no quieres consumirla de fuentes naturales.
2 小時內	Edgar Sancho \| Tu divulgador sanitario de confianza edsaha	Lo que nos dice la evidencia actual es que no, no hace falta tanta proteína para ganar o mantener masa muscular, siempre y cuando se mantenga una correcta ingesta calórica y se entrene de manera intensa. Vigila esas dos cosas y no deberías necesitar nada extra. 💪🏼😊
2 小時內	Berenice Sahagun beresahagunn	Yo tomo proteína vegana (solo tengo 1 riñón) y me hago chequeos cada dos meses, hasta el momento todo bien y he bitado cambios significativos con ella y mis entrenamientos
2 小時內	Cudi cudi.ink	Hola Ginna! No se donde habras leido o escuchado que es mala. Hace mil años los culturistas "no naturales" echaban la culpa de los problemas de salud a los suplementos. Se le hizo una mala fama. Hoy en dia no es asi. Te lo puedo desarrollar, pero ya te han dicho por ahi mas o menos la ingesta diaria proteica entorno a la cantidad de kcal que quieras ingerir. He leido que estas en volumen. Haz que tu prioridad sean proteinas de origen animal o vegetal, deja la proteina en polvo como ultimo+
2 小時內	AEM alienderrimo	Pues si tienes una buena alimentación, no tires el dinero
3 小時內	Kenny Chau Ng kennychaung	Lo mejor: La proteína natural
3 小時內	Néstor Hernández n_fit33	No, no es mala mucha gente la sataniza sin saber usarla, puedes ingerierla para cubrir una de tus comidas diarias para eso sirve o si traes grandes proporciones de comida te ayuda a andar más ligero con algo bebible. Si te la recomiendo, yo la uso a diario voy para 2 años (y entrenado) y la verdad mis estudios médicos salen todo en orden.
3 小時內	Jorge jorge_cnx	Mírate el canal de: Sara saiyan Es una chica que te explicará todo muy bien y con evidencia científica Pero mi resumen es tómala y sin miedo (más de 3/4 años tomándola, para recuperarme entre otras cosas y de una lesión muy chunga y poder a alto rendimiento)