Если вы считаете, что качать нужно мозг и осознанность, так почему же вы этого не делаете? По одному вопросу понятно насколько вы далеки от всего этого, потому как осознанные люди знают насколько важно держать себя в форме, быть здоровым и совершенствовать свое тело.

Пусть мозги свои покачает, потом к диалогу вернетесь )

Нужно выбирать то что самой хочется и нравится, а тренды оставь массе

Девушка поверьте я семь лет качаю и результат очень медленный чтобы накачать жопу не сорвать спину колени там ебать какая нейросышеянчя связь должна быль мозг тело я бы даже сказал мне каждый второй сможет это сделать чтобы вау , это целая наука и я исследую дохуя источников купила штуку для измерения напряжения в мышцах за тысячу баксов работаю тренером в Китае и вижу что мало кто из людей впринципе осознан чтобы накачать Жопу мы уже не говорим про силу воли дисциплину постоянство и боль

Все верно 👍

Важно все. Тем более не стОит думать о том, что тренировка ягодичных принесет только эстетический результат. Без крепких ягодичных не видать полностью здоровой, не чувствующей никогда боль спины. В теле все связано со всем.

игнорируй его совет, подожди до 30 и увидишь что он был прав)

Жопа держит спину, спина держит шею и голову. В здоровом теле - здоровый дух.

Мне кажется тут проблема не в вашей или его позиции, а во взаимной нетерпимости к мнению оппонента. Кто что хочет, тот то и качает, главное - другим своё мнение не навязывать. Ягодицы - достаточно важная мышца для биомеханики, плюс ее функциональное состояние в определенной степени коррелируется с состоянием и функцией органов малого таза. Мозг и осознанность также важны, но прокачанный мозг и осознанность при проблемах со здоровьем тоже счастья не приносят.Зачем выбирать если можно качать всё?)