不懂就問脆請問駝背怎麼改善🥹🥹🥹 因為習慣會不自覺駝背然後很醜^

2024-09-06 12:15

不懂就問脆請問駝背怎麼改善🥹🥹🥹 因為習慣會不自覺駝背然後很醜^_^ 重訓瑜珈還是整復….

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發文後	用戶	內容
38 分鐘內	Bonnie jerry80532	我練了重訓後是認真的不太會駝背了⋯
43 分鐘內	Mumi pilates studio mumi.yuya	透過訓練改善
一小時內	福 ji394gfc	很好以上都要
一小時內	物理治療師｜嬋柔｜兒童｜女性 gyro.pt	可以試試嬋柔唷！
2 小時內	Abner Lung abnerlung0725	可以試試瑜伽🧘‍♀️
3 小時內	許郁銘 f124742047	重訓肌肉有力之後自然會帶動體態
3 小時內	Moon Yunyun bang_moon_yunyun	不止這三樣都要之外，保養很重要，平常要養成不駝背看手機、坐正～（老人在這🤣
3 小時內	雅詠瑜伽 Wing Lam yogawithwing_yww	改日常生活習慣的壞姿勢
3 小時內	Molly•醬醬✖️自由教練｜健身日記✖️器械皮拉提斯✖️重訓 molly_fitnessgirl	重訓+瑜珈伸展，雙管齊下😊 也可以重訓搭皮拉提斯
3 小時內	🍊 clementine._.owo	重訓+瑜珈+偶爾整復不要聽叫你穿防駝衣的那個穿久反而會因為過度依賴肌肉耐力不夠一拿下來就因為放鬆導致駝背更嚴重穿著只會依賴不會讓你有意識使用肌肉