달리기 열흘 쉬었더니 힘들었네요 😁 그래도 염증이 있었으니 오늘은 슬슬 뛰었어요. 인터벌 4번만^^ 오랜만에 뛰고나니 좋아요 느리지만 무리하지 않고 천천히 가볼게요. 운동하시는 분들 모두 파이팅입니다~💪💪😊 러닝파이팅

2024-09-07 02:28

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3 分鐘內	무지개바다✈️ \|자기계발\|독서\|영어공부 yeahjuliee	아리아!!고생했어!!잘했다잘했다!무리하지말고 찬찬히 지금처럼💓
3 分鐘內	무지개바다✈️ \|자기계발\|독서\|영어공부 yeahjuliee	다리긴거봐라ㅋㅋ 발꼬락만 긴게아니였엉ㅋ
一小時內	Choi`s choice training 최박사 chc0322570123	왼쪽 커브길인가? 체중이 왼쪽으로 쏠리는 느낌이네?😃 꾸준함은 위대한 결과로~홧팅!!
5 小時內	조슈타인 hello_jostein	달리기는 유산소운동이라 하루만 쉬어도 힘들어요!! 무리하지 마시고 리커버리 개념으로 천천히!! 회복이 잘 되야 오래 달릴 수 있어요^^