나는 살이 안찌는 체질인 줄 알았어 근데 미국온지 두 달만에 살이 찌네... 아니 미국에선 건강 유지 위해 운동 어떤거 하고 있어?

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2024-09-10 04:04

나는 살이 안찌는 체질인 줄 알았어 근데 미국온지 두 달만에 살이 찌네... 아니 미국에선 건강 유지 위해 운동 어떤거 하고 있어?

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빛나 ✰ 필라테스강사•홈트• 운동초보,입문자전문
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21 分鐘內	김지혜 jihye1246	평소 먹을때 야채를 많이 먹어도 외식 한번하면 그 노력이 물거품 되는거 같아.. 외식 할 때 맥주 콜라를 너무 먹어서 그런가?
3 小時內	Yiny Yang yinymini	식사후 무조건 15분 걷기. 그리고 천국의 계단 ㅋㅋㅋ 스테어 마스터 그거 남과 간단한 대화를 나눌수 있을 만큼의 속도로 하루 30분 타면 ㅇㅋ 기본 활동량을 늘이고 나처럼 맥주에 버거를 안 먹으면 ㅇㅋ!
3 小時內	Yiny Yang yinymini	요즘 잘 안보여서 걱정했는데 글 보니까 반가워 ㅎㅎ
16 小時內	미소오빠 miso.oppa	홈트!
18 小時內	유진 yu.jin7189	수영해요 전 외식안해서 그런지 오히려 살이 빠졌ㆍ이요
19 小時內	Haleigh heyhey__itshal	20lbs 넘게 쪘다가 고대로 다 뺐습니다. 언젠가 peloton 이나 soul cycle 에 kpop medley 로 데뷔하고 싶어요.
19 小時內	Michelle HyunJung Cha metanftqueen	집에 있으면 안되고 그냥 계속 돌아다녀야 하는듯 ㅜㅜ 운동 한시간으로 부족..
一天內	Bomin🩰 bosmin_	나도 안찌는 체질인줄 알았다가 달라스 온지 5개월만에 8키로 쪘..... 🥲 그래서 러닝 시작 했어!
一天內	ZenBuzz zenbuzzzz	와.. 나도 3키로 쪘어.. 차타고 가다가 범피한곳 밟으면 배가 요동쳐.. 하지만 먹는게 너무 행복해..✨ㅠㅠ