Gente serião, pra que serve o Pilates? Sei que musculação ganha músculo, ajuda a emagrecer e talz, mas e o pilates?

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2024-09-12 02:01

Gente serião, pra que serve o Pilates? Sei que musculação ganha músculo, ajuda a emagrecer e talz, mas e o pilates?

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Jessica Manhani
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8 小時內	Eliandra R. Lopes - Fisioterapia e Pilates elpilates	São inúmeros benefícios: melhora da postura, força e flexibilidade, além da consciência corporal e trabalha corpo e mente. É considerado um exercício completo.
9 小時內	Juliana julianism0s	Fortalece,define, ajuda na flexibilidade e postura... Tbm te dá uma consciência corporal.. infelizmente só comecei pilates esse ano. Deveria ter começado muito mais cedo... A diferença é gritante.
9 小時內	Erika Martins Moreira Albino erikamartinsmma	Apesar de detestar pilares ele ajuda na mobilidade e coordenação mas eu acho bem fraco tb, já fiz e pulei pra musculação e não arrependo, pilates não eh nada perto de uma musculação bem feita
10 小時內	Jady Medeiros jady_medeiros	Consciência corporal, trabalhar grandes e pequenos músculos. Eu amo!
10 小時內	Larissa Teixeira _laryx	quero começar a fazer, acredito que ajuda na questão de mobilidade, flexibilidade essas coisas
15 小時內	Bruninha brunarochin	Relaxa
15 小時內	Jéssica Quadros jessicaquadrosff	sou super cadelinha do pilates; trabalha tudo (força, flexibilidade, postura, equilíbrio) e ainda constrói musculatura. se você tiver sorte ainda tem o bônus de fazer aula com os velhinhos e velhinhas marombas.
16 小時內	LaCosta Sara sara_cost_borg	Comecei a fazer pilates há uns 18 anos por recomendação de ortopedista em decorrência de hérnias de disco lombar. Todas as vezes que tentei deixar o pilates nesses anos, e ficar só na musculação, acabei voltando a ter crises de dor na coluna lombar. Hoje em dia já nem tento ficar sem.
21 小時內	Miriam Medeiros da Silva mimimedeiros0109	Força, disposição, equilíbrio de corpo e mente, resistência e músculos de forma gradual e efetiva!!! Vem pro Pilates vc tb...
21 小時內	nathalia nathaliasz_	Eu comecei a fazer pilates por uma condição do quadril, mas melhorou mto minha postura, as dores passaram bem, fortalecimento, alongamento. É ótimo!