おはようございます☀ 今日は肩トレからスタート。 減量が進むと睡眠が浅くなるらしい。 しっかり6時間眠れてるのは、 減量以外の日常生活に疲れを感じているのか、 それとも減量がちゃんと進んでないのか、 はたまた体が空腹に鈍感なのか。 よくわからんけど、金曜乗り切りましょー🔥🔥