2024-10-07 17:50
今天吃晚餐時邊聽 思維槓桿 的Podcast 他們分享了「維持感情的 7個方法」,整理了節目精華跟一點個人心得。 一、時常感謝與感恩 別把伴侶的付出視為理所當然,在感謝伴侶的同時,你也會時常想到他好的那一面,進而提升幸福感。 二、理解彼此的「愛之語」 也許你喜歡買禮物表達愛意,但對方其實更喜歡言語的肯定,那份愛意就可惜沒送到伴侶的心坎裡。了解彼此「愛的語言」,用彼此最能感受到愛的方式去愛,同時也能發現原來伴侶不是不愛你,是用他的方式在愛你。 三、勇敢說出自己的需求 世界上沒有什麼「你應該要知道」、「不用我說你也要知道」,很多時候你都不懂你自己了?怎麼能期望別人能時時刻刻懂你。透過溝通表達需求,讓你的伴侶有方向和機會去微調你們的相處模式,而不是到自己隱忍到最後才說你們「不適合」。 四、曖昧期,請揭露自己的缺點 就像租房子一樣,房東裝潢的乾乾淨淨,房仲介紹的完美無缺,起租後兩週你發現馬桶堵塞、水管漏水、隔音極差,氣死!揭露自己的缺點,讓對方認識最真實的你,也能避免後續因為期待值落差產生爭執。
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wu_cf
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wu_cf
五、換位思考跟同理心 在《愛的8個法則》裡讀到,兩個人價值觀不一定要相同,只需要確認自己是否有興趣,讓這個人以及他的目標,成為你的日常?並且連他的目標,你都想幫助他完成。很多時候我們帶著自己主觀的想法看待對方重視的事,忘了先去思考這些目標對他的意義為何。試著站在傾聽者的角度給予客觀的回饋,伴侶會更願意跟你分享,也能獲得更多情緒價值。 六、用開放的心態融入彼此的生活圈 撇除各種第一印象的假想,先嘗試參與伴侶的生活圈,而不是一開始只會評斷對方的交友及家庭背景。能融入最好,不能融入也能跟伴侶溝通,也許某些場合你就不必勉強自己參與,愛你的人也不會強迫你待在使你不自在的環境。 七、透過談話了解彼此的差異 兩個成長背景不同的人,差異性當然不少,如果能事先理解的話,就能減少許多衝突。兩人相處可能有生活、財務、工作等等的差異,有些人生氣是大吼大叫,有些人生氣是冷戰處理。了解彼此的差異並找到平衡點相處,避免產生更多的隔閡。 你最受不了伴侶的那些問題,可能也是他最吸引你的特質,找它們彼此關聯,也許就能學會欣賞這些不完美。 從小學科沒有教如何「愛」,只能透過經驗跟閱讀慢慢學習,分享完畢🩵
9 小時內
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hi___laryy
心靈之樹✨🫶
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李靜LJ
ljljljlij
好有學問
10 小時內
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Tracy W
toughwang_
感情學專家👍🏽好讚

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