健身流量繼續交流下，今次側面😎 請指教🫡

2024-09-18 07:27

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2 小時內	r1 \| 伸展 \| 筋膜刀 \| 健身教練 \| 運動按摩 r1.stretching	就咁睇動作都係冠狀面嘅動作，如果想練多d背濶應該做多d矢狀面
3 小時內	Oyin Ng - Phyllis oyin_fitness	用resistance band warm up下個lat先 Hold番實個core(腹內壓）, 試下肋骨唔好頂出去（感覺唔好back arch)😉
9 小時內	Doris ba.sil9756	我ig追蹤你喇可以同意下咩？
10 小時內	Kin Lung Fan jkl.fan	坐咁後會唔會用唔曬個背闊？坐返前啲挺胸收腹，睇你水平應該好易做到，但如果你想練背其他位就當我無講