Alguma coisa tá pegando

Não tá legal a postura e amplitude

o meu ego sendo diretamente ligado à uma execução perfeita, nem q seja com pesinho de fisio kkkkk mas tu ta no shape mulher! perfeitaaaa

Isso é um encolhimento de Trapézio né? Se for isso mesmo tá ok mas se era pra ser uma remada, tem que melhorar muito pra ficar ruim 😂

Olha como não faz sentido nenhum: você acha que tá massageando o seu ego, quando na verdade está sendo ridicularizada por outras pessoas vendo claramente que você não aguenta a carga. Além do mais, o músculo alvo tá trabalhando muito menos do que devia porque você tá roubando no movimento, tendo ajuda do braço, perna e lombar. Reduz a carga, faz o movimento correto e trabalha realmente o músculo alvo

Exercício novo esse ai

Uai moça mas deve estar dando certo porque você tá com um shapão!!! (eu entendo que é zueira, gente)

Bom eu não sou personal nem estudei nada mas parece ser encolhimento e sim ela está dando uma roubada porém tá sustentando o peso a pegada dela vai ficar mais forte e o corpo como um todo antes da gente criticar tem q ver qual o objetivo para saber se está certo ou errado

Infelizmente o ego não deixa, mas a coluna obrigada 😆

Q coisa ridícula