스친들은 bcaa 따로 보충제로 사마셔? 평소에 동물성 단백 위주로 단백질 먹는다면 사실 굳이 따로 돈주고 안먹어도 충분한데!

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2024-09-23 02:36

스친들은 bcaa 따로 보충제로 사마셔? 평소에 동물성 단백 위주로 단백질 먹는다면 사실 굳이 따로 돈주고 안먹어도 충분한데!

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7 小時內	앙팡 en.__.0305	나는 동물성 단백 챙기믄게 어려워서 마셔..! 운동은 하면서 강도가 오르는데 근육은 안늘어서 단백질섭취가 부족한가하고 ㅠㅠ