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2024-09-26 23:48	스친들은 다이어트할때 간식을 아예 끊어? 아니면 제로ㅇㅇ 이런 간식들로
2024-09-23 02:36	스친들은 bcaa 따로 보충제로 사마셔? 평소에 동물성 단백 위주로 단백
2024-09-10 01:35	스친들은 단백질 쉐이크 고를 때 기준이 있어? 어떤 포인트를 보고 사게
2024-09-07 00:54	스친들 좋은 주말 아침이다~~ 아침 공복에 먹으면 최고인 음식 소개할게.
2024-09-05 03:34	간헐적 단식러들이 충격받을 사실이 하나 있어. 공복 시간이 길고 갑작스레
2024-09-04 04:59	그거 알아? 스트레스 받으면 코티솔 수치 올라가잖아ㅋ 이게 혈당 스파이크
2024-09-03 01:16	스친들! 다이어트로 살뺀거 유지하려면 근육량이 중요한거 알지? 근육이 어
2024-09-02 03:01	스친들 운동 식단하면서 분명 단백질은 정말 잘 계산해서 먹는데.. 탄수화
2024-08-30 07:18	웨이트 운동할때 물 마시는게 진짜 중요한데, 스친들은 웨이트 운동하면서