로윤 트레이닝 | 더 나은 나를 위한 건강투자🧞‍♀️

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2025-02-06 12:10	폭식과 과식은 다름 현재 상태를 점검하고 알맞는 해결법을 택하자 폭식은	15	1
2025-02-05 05:39	인생 잘 풀리는 비결은 자신이 말한 것을 행동으로 옮기고, 이루는 과정에	43	9
2025-01-21 08:49	결핍이 클수록 => 과잉 행동이 나옴⭐️ 과시는 결핍이다라는 말도 있잖아	59	1
2024-10-31 08:40	다이어트는 결국 <감정 관리>가 전부라는 것을 알아야 해
2024-10-27 14:36	제발 먹토 하지 마,,, 먹토 반복하면 뇌 보상 체계 완.전. 망가진다.
2024-10-24 01:38	다이어트 성공법 = 오버 떨지 않기 𖤐 오버하고 열정 과잉 => 금방...
2024-10-23 08:51	사람들은 뇌 기능 저하가 얼마나 심각한 문제인지 뼛속 깊이 못 느끼기 때
2024-09-27 06:39	다이어트 핵심은 칼로리가 아님. 보상 체계를 다시 학습시켜 습관을 바꾸
2024-09-27 02:10	체중만으로 자신의 노력을 평가하기엔 몸이 바뀌는 데는 시간이 너무너무 오
2024-09-08 14:24	운동 꾸준히하는 법: 운동을 대충 한다. 헬스장 출첵만이라도 하면 뭐라도