사람들은 뇌 기능 저하가 얼마나 심각한 문제인지 뼛속 깊이 못 느끼기 때문에 탄수(특히 설탕) 과량 섭취하고 있는 게 분명함..🥹 탄수 과량 섭취가 살이 찌는 게 문제가 아니구요 뇌 기능 망가지면 일상이 무너짐,,🥲 탄수 과량 섭취 > 뇌 기능 저하 > 뇌 기능 저하로 절제력 잃고 또 충동적 과량 섭취 행위 반복 > 뇌 기능 저하 > 자동 반복 과량섭취 중독적 삶의 악순환 심각함. 일단 우리 꿀잠 좀 자자구 꿀잠 자기 위해 19시 전에 식사 종료하구,, 요게 첫단추임 𖤐