IF 18 jam ✅ Calori Defisit ✅ Exercise ✅ Berat TAK TURUN! Apa lagi kene buat??? IF 36 jam ? OMAD? Marathon setiap hari?

2024-09-25 00:03

讚

回覆

轉發

粉絲

串文

49+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
11 小時內	Hafeez Jamil hafeezjamil	Weight training.
16 小時內	MRedzuan ridz_lgk	Steady jalan kaki 10k ++ sehari. X perlu sampai marathon pun.
一天內	Emma Moheyer emma_moheyer	Muscle naik kot. Ade inchloss kan.. cube buat body scan TU br nmpk apa pasal la berat xloss.. jgnlah seksa sampai IF 36 jam