請問有人知道怎麼改掉不自覺聳肩的問題嗎?

2024-09-28 09:20

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5 小時內	董愛｜重訓｜肌力體能｜體態｜ㄟ鼻Day tung_ai	我知（舉手）
8 小時內	胡搭搭 jianlong41	調整骨盆骨盆會造成胸廓的代償就會不自覺的聳肩
8 小時內	董默默 evlanevlan	什麼🤔誰聳肩了？我倒是有圓肩的問題⋯
13 小時內	賴瑞物理治療師 \| 疼痛控制、動作控制、脊椎側彎、運動醫學 larry_physio	有沒有可能，你的肩膀平常的位置才是「太低」? 反而提起來，才是相對好的肩胛胸廓關節擺位呢?
15 小時內	Stark 史塔克｜台中健身教練｜健身｜生活 stark_52047	右
16 小時內	Rachael Hsu hsu.rachael	又聳肩又圓肩的me… 聳肩：因為長時間用電腦圓肩：因為不側睡睡不著只能在其他時間時不時提醒自己把它們挪回正確位置
17 小時內	起止而已-達摩傳統整復推拿 qizhieryi	把肩頸的肌肉深層的按開再加上改變姿勢就能改善了
19 小時內	周勝益 shauteng2	觀心（起心動念），改個性=修行