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2024-10-02 07:03
我今日真係好辛苦.. 起左身個身體感覺好差.好想困住自己 唔想出街,唔想食野,唔想同任何人講野 我個腦完全唔識轉.. 完全唔想郁 我今日全身都好抗拒出門口,我唔知點算 我好辛苦咁爬左返工..點知最後我真係頂唔住 我全個人都震晒….震到個人要行到好慢.. 個心都跳我好快…. 我完全可以感覺到個人震到…我震到牙齒都係咁震係咁碰撞… 我又訓唔到…我唔想下下靠食藥呀… 我可以點?
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winnie_l_66
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12 小時內
心之洞‧療癒者
t3hole_healer
https://youtu.be/uNGmyQ8UbZ8?si=gocWpNSnz9QGhgnk Dm me for release
12 小時內
ismyworld403
你係咪鍾意薛之謙啊?聽吓佢啲歌。🤍
19 小時內
Gary Chan
ima_garychan
1.去睇下海 2. 大力深呼吸 忍住10秒 再慢慢咁 呼返出黎 3.食朱古力 4.搵個盤 倒滿水 再塞個頭入去大嗌 嗌到順為止 (利伸:長期負面友 自救方法)
21 小時內
Cecilia Kong
ywy__kkk
聽落有啲似焦慮症
21 小時內
うみ
m_sakana1.337
😭😭🫂
一天內
Raymond Leung
waimanleung2000
會唔會同天氣有關,今日明顯返左北風 我唔知架,真係靠估
一天內
cknt83
提早覆診精神科
一個月內
Alice 頭皮治療師|生髮·防脫髮·頭皮清潔|
alice_in.hair.land
嘗試吓冥想 靜唔到落嚟就試吓聽引導音樂或者引導語音 初初會好多諗法浮現,無視佢 將自己同諗法隔開一段距離 網上有好多冥想教學可以嘗試搵搵 當初我都有類似狀況 但係靠冥想令我平靜好多 你堅持到而家已經好叻架啦🤛🏻 俾個心心你❤️