1.齒顎 2.胸椎 3.呼吸 4.骨盆底肌 5.腳底張力 6.內臟 7.眼球

我覺得大道至簡，會酸痛的肌肉就是常在使用，直接整個背部到腰部全部放鬆，第一次就讓客戶滿意之後，你就可以慢慢去查一些筋膜的問題，他願意來你才有辦法查。

練背、躺滾筒、胸要放完整。不過可能需要滿多次的… 同時可以的話我也會嘗試請個案吊單槓以及放鬆髖屈肌以釋放脊椎下段的壓力，讓胸椎有更多空間。 但我想應該是要鼓勵個案自己在家徒手做這些訓練，然後定期回來追蹤效果。有些人來找你的時候表現的很乖，回家都不做那也沒什麼用。

花錢去進修

若是只用推拿按摩，我能跟你保證 無效，利用整骨也要找對開關，而開關不止一處，只能跟你說絕對不是先處理背部，我會處理 但講了你也做不出效果，只能說花錢學真功夫，而真功夫是不可能在網路上講的

通常駝背有兩種狀況會產生 上交叉症侯群 下交叉症侯群 這兩種共通問題是胸椎習慣性無力 那我們要讓大腦重新定位如何自然用力 那必需讓客人了解這問題 用跑步鍛練、彈力繩、核心穩定、單槓、 只要是有阻力的訓練都可以 重點是他要持續1個月以上 希望幫的到你