Garmin日常長期當稍長嘅easy run 係 unproductive 有一個方法只要最後1K，或500-600m 你中有力用沖線嘅奶力颷一颷就會變 productive

2024-10-06 03:23

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3 小時內	Tommi Hui 許仲𤧶 \| 🇭🇰🇦🇺 📷🚴🏻‍♂️🗻 tommihui	你咁樣做呃隻錶同埋呃自己，正正經經用心跑好你easy run, 另到productive 升方法心率相同但係配速快咗，即係越嚟越輕鬆，當然入邊有好多唔同嘅因素，令到你點樣可以做到