런데이 30분 달리기 중 3분달리기 2분걷기 하다가 오늘은 4분 달리기 2분걷기 확실히 좀더 힘들어지긴 했는데 체력이 좋아져서 할만함 런데이에 기록되어 있는건 5킬로이긴 한데 실제로는 7킬로 좀 안되게 뜀 런데이는 30분러닝 끝나면 더이상 기록이 안되니깐… 고도비만다이어트