사실 불필요한 근육은 없고 불균형은 통증을 유발하기때문에 가슴.팔.종아리 가릴거 없이 해주는게 균형미에도 좋은데 1.가슴운동을 하면 라운드 숄더를 더유발 한다는 개소리를 하는 강사도 많고 2. 가슴운동을 못함(밀기 플라이) 무릎대고 푸쉬업도 제대로 못하는 여자 대다수 미적으로 변하는 체감을 인지못함

저 가슴합니다 2개 밖에 안하긴 하지만

간단명료 : 안돼요. 전신 운동 골고루 해야 전신이 다 관리가 될텐데 운동은 다 힘들지만 특히 흉부에는 근육보다 지방이 월등히 많아서 그런지 운동수행능력도 잘 안나오고 자극점도 안잡히고.. 하고싶습니다…못하는거에요ㅠ