全トレーニーの方へ質問！この遊具でできる筋トレ初心者でもできるモビリティ運動もしくは筋トレ種目ってどんなのがありますか？ちなみに懸垂はできないのでそれ以外の自重系でお願いします👻

2024-10-20 20:28

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3 小時內	播磨灘 yamingyanlai	2リットルの水の入ったペットボトルを持ってライイングサイドレイズ
5 小時內	大高竜馬 ryomaotaka	斜め腕立て(腕立ての種目はだいたいできるかも。)、リバースプッシュアップ(ディップス)、あとはトレーニングチューブがあれば、それのトレーニングもあるかなぁ。
6 小時內	Izumi Kaze little_izumienergy	デッドハングもお願いします！１分を２回で。