最強教練 !! 清晨聽著窗外的雨聲，昨天跑間歇腳有點酸，我想著今天休息好了。 把鬧鐘聲關掉後，被太太搖醒，你不是應該起來跑步了嗎 ?? 她不知道外面下雨嗎 ? 果然是一個爛軟跑者的背後，一定有一個偉大的女人 !! 我就趕緊起床，穿上風衣，出門跑步 !! 因為今天出門比較晚，所以跑的比較少，一方面也是比較疲憊 !! 有感覺，越來越是合跑步的天氣來了 !! 今日課表 :Easy Run 跑步距離: 6.5公里 心律 ：125 跑步配速 : 6:22 /km