✨ 想改變體態，讓身型更好看？這是很多人的目標！💪 但大多數人一開始會選擇按摩或整骨，卻忽略了運動的關鍵性🏃‍♂️。 🔑 讓我幫你簡單比喻： 肌肉就像繩子，骨骼就像棍子。 要穩定棍子，需要足夠的繩子來支撐！ 只靠調整骨骼或放鬆肌肉，較能達到長久的穩定效果。 ✅ 適當的訓練可以幫助你從根本上改變體態，讓身體更穩定、舒適、健康💥！ 👉 如果你也想實現這個夢想，快來私訊我，讓我們一起制定專屬你的評估方案！🙌 （以下為12堂課的對比照）